早寝早起き

20180216

先日風邪を引いて以来,早寝早起きを心がけるようになりました。
以前は日付が変わるまで起きていることが多かったのですが,最近は23時~23時半には寝るようにしております。
依然としてインフルエンザも流行しておりますので,今後もこの習慣を維持していきたいと思います。

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