筋肉痛

20170514

昨日,久々にスポーツジムに行ったためか,今日は全身が筋肉痛です。
2週間程度しか間隔は開いていないのですが,筋肉は衰えるものですね。
今後は最低でも週1回はスポーツジムに行くことを心がけたいと思います。

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