減塩

20150805

以前から健康診断で血圧が高めに出ることが多いため,継続的に減塩に取り組んでいます。
外食の際にも可能な限り塩分量が少ないものを選び,多くても1日6gを超えないように心がけています。
一人暮らしでは自己管理が非常に重要ですね。

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