毎日運動

20140303

昨年の11月頃から,運動不足解消のため,簡単な筋トレ等をやるようにしています。
忙しい日を除き,可能な限り毎日やっているのですが,中々具体的な効果を実感することができません。
もう少し運動強度を上げる必要があるのかもしれません。

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